Performance Fuel
Für Training und Wettkampf – Leistung abrufen, wenn es darauf ankommt.
inkl. MwSt.
20 Portionen pro Dose (1060 g)
1,75 € pro Portion (33,01 € pro kg)
entwickelt aus der Praxis von Profi-Triathleten & Ernährungswissenschaftlern
50 g Kohlenhydrate + 650 mg Natrium pro Portion
Flex Fueling: Einfach bis 120+ g Kohlenhydrate pro Stunde dosierbar – abgestimmt auf Intensität, Dauer und individuelle Strategie.
bewährtes 1:0,8 Glucose-Fructose-Verhältnis für eine hohe Kohlenhydratzufuhr
Elektrolyte auch für lange und anspruchsvolle Belastungen bei Wärme und hoher Schweißrate
hohe Verträglichkeit und erfrischender Zitronengeschmack statt schwerem Sportdrink
Fructose (42%), Maltodextrin (38%), Dextrose (15%), Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure; Farbstoff: Beta-Carotin; natürliches Aroma.
Fueling entscheidet mit über deine Leistung.
Für Triathleten, die ihr hartes Training nicht verschwenden wollen.
Viele Athleten investieren Stunden in ihren Trainingsplan, überlassen ihre Energieversorgung während der Belastung jedoch dem Bauchgefühl.
Dabei unterscheiden sich Dauer, Intensität, Temperatur und Wettkampfsituation oft erheblich.
Performance Fuel wurde entwickelt, um Energie- und Elektrolytversorgung einfach, flexibel und zuverlässig zu gestalten.
Performance Fuel liefert 50 g Kohlenhydrate pro Löffel im bewährten 1:0,8 Glucose-Fructose-Verhältnis und unterstützt so eine strukturierte Energieversorgung während Training und Wettkampf.
Besonders bei langen Belastungen, hohen Temperaturen und hoher Schweißrate spielt Natrium eine wichtige Rolle innerhalb einer durchdachten Versorgungsstrategie.
Eine Fueling-Strategie funktioniert nur, wenn sie auch umgesetzt werden kann. Deshalb wurde Performance Fuel für eine hohe Verträglichkeit und langfristige Akzeptanz entwickelt.
Mehr als nur Kohlenhydrate.
Flex Fueling.
Viele Sportdrinks verfolgen einen festen Ansatz:
Eine Dosierung. Eine Strategie.
Die Realität im Triathlon sieht anders aus.
Je nach Intensität, Belastungsdauer und Wettkampfziel verändert sich auch dein Kohlenhydratbedarf.
Deshalb wurde Performance Fuel so entwickelt, dass du deine Versorgung einfach über die Dosierung steuern kannst.
Von lockeren Einheiten mit rund 50 g Kohlenhydraten pro Stunde bis hin zu ambitionierten High-Carb-Strategien mit über 100 g pro Stunde.
Ohne zusätzliche Produkte.
Ohne komplizierte Berechnungen.
Ohne Produkt-Chaos.
Der Kohlenhydratbedarf unterscheidet sich je nach Trainingsziel, Intensität und Dauer erheblich. Während lockere Einheiten oft mit geringeren Mengen auskommen, profitieren viele Athleten bei langen oder intensiven Belastungen von einer höheren Zufuhr.
Triathleten absolvieren unterschiedlichste Belastungen – vom lockeren Grundlagentraining bis zur Langdistanz. Statt für jede Situation ein anderes Produkt zu benötigen, ermöglicht Performance Fuel eine flexible Anpassung innerhalb eines Systems.
Ja. Dank des 1:0,8 Glucose-Fructose-Verhältnisses und der flexiblen Dosierung lässt sich Performance Fuel von lockeren Einheiten bis zu ambitionierten High-Carb-Strategien einsetzen. Entscheidend ist dabei immer die individuell verträgliche Kohlenhydratmenge – nicht die höchste Zahl auf dem Papier.
Empfohlen VON athleten und experten
Paul Schuster
„Nach mehreren Stunden Belastung trennt sich Theorie von Praxis. Mich überzeugt an Performance Fuel, dass es auch dann noch funktioniert, wenn viele andere Sportdrinks längst zu süß oder unangenehm werden.“ Deutscher Meister | Ironman Elite | 7:38 Ironman Bestzeit | @paulschuster_
Dr. Georg Abel
„Das bewährte 1:0,8 Glucose-Fructose-Verhältnis ermöglicht eine hohe Kohlenhydrataufnahme über verschiedene Transportwege. Genau deshalb setzen wir bei Performance Fuel auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse statt auf Marketing-Trends.“ Ernährungswissenschaftler & leidenschaftlicher Triathlet | @docgabel
Simon Heiden
„Geschmack, Löslichkeit und Verträglichkeit waren für mich die größte Überraschung. Das Fuel lässt sich problemlos mischen, schmeckt auch auf langen Einheiten angenehm und funktioniert für mich deutlich besser als viele andere Produkte, die ich zuvor genutzt habe.“ Deutscher Meister Langdistanz AK 30-35 | @simhei02
DIE MEISTEN ATHLETEN BRAUCHEN KEINEN KOMPLIZIERTEREN PLAN.
„Als Coach höre ich immer wieder dieselben Fragen: Was soll ich trinken? Wie viel brauche ich? Reicht das für meine Einheit?
Viele Athleten trainieren strukturiert, bei der Versorgung fehlt dagegen oft Klarheit.
Genau deshalb haben wir Performance Fuel entwickelt: eine einfache, flexible Lösung für Training und Wettkampf – vom ersten Triathlon bis zur Langdistanz.“
Marc Rink | Co-Gründer OML Nutrition
Coach & Ex-Profi-Triathlet
Ironman 70.3 Spezialist
Langjährige Erfahrung mit Agegroupern
Ein Löffel, alles drin!
Performance Fuel passt sich deiner Einheit an.
Mische einen Dosierlöffel (53 g) mit 750 ml Wasser und passe deine Versorgung einfach an Dauer und Intensität an – von lockeren Grundlagenfahrten bis zum Wettkampf.
So erhältst du eine abgestimmte Energie- und Elektrolytversorgung, ohne komplizierte Strategien oder verschiedene Produkte kombinieren zu müssen.
Versorgung, auf die du dich verlassen kannst.
ECHTE ERFAHRUNGEN AUS TRAININGS- und WETTKAMPFALLTAG.
Janina, ambitionierte Agegrouperin - Verifiziert ✪
„Was mich am meisten überrascht hat, war eigentlich, dass ich gar nicht mehr über mein Fueling nachdenken musste. Flasche anmischen, trinken, fertig. Schmeckt gut, löst sich sauber auf und mein Magen macht auch bei langen Einheiten problemlos mit.“
Daniel, Profi-Triathlet - Verifiziert ✪
"Nutze die OML Sachen bei jeder Session und bin richtig zufrieden damit. Gut verträglich, guter Geschmack, liefert Energie, wirklich optimal!"
Johanna Weidling, Altersklassen-Athletin - Verifiziert ✪
"Das Performance Fuel finde ich wirklich top, vertrage es sehr gut, es geht geschmacklich gut runter und ich kann es mit 80-85 Gramm pro Flasche recht hoch dosieren. Flüssig bekomme ich die Carbs auch deutlich besser runter als in Gelform, deswegen kam mir das gleich doppelt entgegen. Also das war ein echter Gamechanger."
Häufig gestellte Fragen
Warum reicht im Triathlon nicht einfach „viel Zucker“?
Weil Leistungsfähigkeit im Triathlon nicht nur davon abhängt, wie viele Kohlenhydrate du zuführst, sondern wie viele davon dein Körper tatsächlich aufnehmen und verwerten kann.
Mit steigender Belastungsdauer wird die Kohlenhydrataufnahme häufig zum limitierenden Faktor. Gleichzeitig sinkt die Durchblutung des Verdauungstrakts, wodurch Magen-Darm-Probleme wahrscheinlicher werden.
Eine gute Fueling-Strategie berücksichtigt deshalb nicht nur die Menge, sondern auch Aufnahmefähigkeit, Verträglichkeit und die Anforderungen der jeweiligen Belastung.
Für wen wurde OML Fuel entwickelt?
OML Fuel wurde für Triathletinnen und Triathleten entwickelt, die ihre Versorgung vereinfachen möchten – unabhängig davon, ob sie auf ihre erste Mitteldistanz oder auf eine Langdistanz-Bestzeit hinarbeiten.
Einsteiger profitieren von einer klaren und leicht umsetzbaren Strategie, ohne sich mit komplexen Fueling-Konzepten beschäftigen zu müssen.
Ambitionierte Athleten profitieren von der flexiblen Dosierung, dem bewährten 1:0,8 Kohlenhydratverhältnis und einer Versorgung, die auch bei langen und intensiven Belastungen funktioniert.
Kurz gesagt:
Für alle, die ihr Training und ihren Wettkampf ernst nehmen – aber ihre Ernährung nicht unnötig kompliziert machen wollen.
Warum nutzt OML Fuel ein 1:0,8 Glucose-Fructose-Verhältnis?
Glucose und Fructose werden im Darm über unterschiedliche Transportwege aufgenommen.
Durch die Kombination beider Kohlenhydratquellen kann der Körper pro Stunde mehr Kohlenhydrate aufnehmen als bei einer einzelnen Kohlenhydratquelle allein.
Das heute wissenschaftlich etablierte 1:0,8 Verhältnis wurde speziell für hohe Kohlenhydratzufuhren bei langen Ausdauerbelastungen entwickelt und zeigt Vorteile hinsichtlich Energieverfügbarkeit und Verträglichkeit.
Gerade im Triathlon, wo Athleten oft über mehrere Stunden kontinuierlich Energie zuführen müssen, kann dies einen entscheidenden Unterschied machen.
Warum arbeitet OML mit einer einfachen Löffel-Dosierung?
Weil Fueling im Wettkampf funktionieren muss – nicht nur auf dem Papier.
Viele Konzepte arbeiten mit unterschiedlichen Produkten, Konzentrationen und komplexen Berechnungen.
OML verfolgt bewusst einen einfacheren Ansatz: Die Versorgung wird über die Belastungsintensität gesteuert.
Mehr Belastung bedeutet mehr Energiebedarf – also mehr Fuel. Weniger Belastung bedeutet weniger Fuel.
So bleibt die Strategie auch unter Wettkampfbedingungen einfach umsetzbar.
Wie dosiere ich OML Fuel sinnvoll?
Eine Portion liefert 50 g Kohlenhydrate.
Als Orientierung:
• lockere bis moderate Belastungen: ca. 1 Portion pro Stunde
• intensive Belastungen: 2 Portionen pro Stunde
• sehr hohe Wettkampfintensitäten: bis zu 3 Portionen pro Stunde
Die optimale Menge ist immer individuell und sollte im Training getestet werden.
Ist das Produkt dopingfrei?
Warum ist Verträglichkeit im Triathlon so wichtig?
Weil die beste Fueling-Strategie wertlos wird, wenn sie unter Belastung nicht mehr funktioniert.
Mit zunehmender Dauer, Intensität und Hitze steigt die Belastung des Verdauungssystems deutlich an. Viele Athleten erreichen dabei nicht ihre Leistungsgrenze, sondern ihre Verdauungsgrenze.
Deshalb wurde OML Fuel so entwickelt, dass auch höhere Kohlenhydratmengen möglichst gut vertragen werden.
Ist OML Fuel wissenschaftlich entwickelt?
Ja.
Hinter OML stehen drei ehemalige Profi-Triathleten sowie Dr. Georg Abel, promovierter Ernährungswissenschaftler und selbst aktiver Triathlet.
Alle Produkte basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Sporternährung und werden gleichzeitig an den praktischen Anforderungen von Training und Wettkampf gemessen.
Warum enthält OML Fuel Natrium?
Natrium ist das wichtigste Elektrolyt im Schweiß und unterstützt zusätzlich die Kohlenhydrataufnahme .
Während langer Belastungen gehen über den Schweiß kontinuierlich Flüssigkeit und Natrium verloren. Beide spielen eine wichtige Rolle für den Flüssigkeitshaushalt und die Versorgung unter Belastung.
Deshalb enthält OML Fuel neben Kohlenhydraten auch Natrium – abgestimmt auf die Anforderungen langer Ausdauereinheiten und Wettkämpfe.
Warum nicht einfach klassische Gels?
Gels können eine sinnvolle Ergänzung sein.
Viele Athleten kombinieren jedoch verschiedene Produkte, Salzquellen und Kohlenhydratkonzepte, wodurch die Versorgung unnötig komplex wird.
OML verfolgt einen anderen Ansatz: eine möglichst planbare und konstante Versorgung aus einer klaren Systemlogik heraus.
Was unterscheidet OML Produkte von herkömmlicher Sporternährung?
Viele Produkte lösen nur einen einzelnen Teil der Versorgung – beispielsweise Energie während der Belastung oder Protein nach dem Training. Das One More Lap System™ wurde speziell für die Anforderungen des Triathlons entwickelt und betrachtet Fueling und Recovery als zusammenhängendes System.
Statt vieler Einzelprodukte erhältst du eine einfache und abgestimmte Lösung für Training, Wettkampf und Regeneration – entwickelt von Profi-Triathleten und Ernährungswissenschaftlern.
Fueling & Recovery. Endlich zusammen gedacht.
ONE MORE LAP SYSTEM™
Triathlon ist komplex genug: Schwimmen. Radfahren. Laufen. Umfänge. Intensitäten. Wettkämpfe. Versorgung. Recovery.
Viele Athleten investieren viel Zeit in ihr Training, behandeln Ernährung aber noch immer als einzelne Bausteine. OML verbindet Fueling und Recovery in einem einfachen abgestimmten System — entwickelt für die Anforderungen im Triathlon.
Statt isolierter Einzelprodukte betrachtet OML Versorgung vor, während und nach der Belastung als zusammenhängenden Leistungsfaktor.
Keine komplizierten Gramm- oder Kohlenhydratrechnungen. Die Produkte sind so entwickelt, dass sie sich einfach an Trainingsdauer und Belastungsintensität anpassen lassen.
Von Profi-Triathleten und Ernährungswissenschaftlern entwickelt, um die spezifischen Anforderungen von Training, Wettkampf und Recovery im Triathlon abzudecken.
VERSORGEN, WENN LEISTUNG GEFRAGT IST.
Der erste Baustein des One More Lap Systems™.
Während langer Trainings und Wettkämpfe versorgt dich Performance Fuel mit Energie und Elektrolyten – flexibel dosierbar von moderaten Mengen bis hin zu modernen High-Carb-Strategien.
✔ Energie während der Belastung
✔ Flexibel von 50 bis 120+ g Kohlenhydraten pro Stunde
✔ Entwickelt für die Anforderungen im Triathlon
Alle Informationen zum Fuel
REGENERIEREN, WENN FORTSCHRITT ENTSTEHT.
Der zweite Baustein des One More Lap Systems™.
Nach intensiven Einheiten unterstützt Performance Gainer die Wiederauffüllung deiner Energiespeicher und liefert die wichtigsten Bausteine für die Regeneration – alles in einem Löffel.
✔ 60 g Kohlenhydrate + 20 g Protein im 3:1 Verhältnis
✔ 21 Mikronährstoffe für die Recovery
✔ Einfach und konsequent nach jeder harten Einheit
Alle Informationen zum Gainer
VERSORGEN, WENN LEISTUNG GEFRAGT IST.
Der erste Baustein des One More Lap Systems™.
Während langer Trainings und Wettkämpfe versorgt dich Performance Fuel mit Energie und Elektrolyten – flexibel dosierbar von moderaten Mengen bis hin zu modernen High-Carb-Strategien.
✔ Energie während der Belastung
✔ Flexibel von 50 bis 120+ g Kohlenhydraten pro Stunde
✔ Entwickelt für die Anforderungen im Triathlon
Alle Informationen zum Fuel
REGENERIEREN, WENN FORTSCHRITT ENTSTEHT.
Der zweite Baustein des One More Lap Systems™.
Nach intensiven Einheiten unterstützt Performance Gainer die Wiederauffüllung deiner Energiespeicher und liefert die wichtigsten Bausteine für die Regeneration – alles in einem Löffel.
✔ 60 g Kohlenhydrate + 20 g Protein im 3:1 Verhältnis
✔ 21 Mikronährstoffe für die Recovery
✔ Einfach und konsequent nach jeder harten Einheit
Alle Informationen zum Gainer
Der einfachste Einstieg ins One More Lap System™
DISCOVERY Pack
✅ Performance Fuel
✅ Performance Gainer
✅ Exklusive Extras im Wert von über 70€ gratis dazu:
Shaker | Trinkflasche | Turnbeutel | Stirnband | Trainingsbuch "Der Kona Code" inkl. 35-Wochen-Ironman-Hawaii-Trainingsplan |
Inklusive 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Limitiert auf einen Kauf pro Kunde | Nur solange der Vorrat reicht
Sicher dir dein Discovery PackOML vs. klassische Sports Nutrition